目の下のクマは「見た目年齢」を左右するサイン
鏡を見たとき、目の下にできたクマがあるだけで、実年齢よりも疲れて見えたり、印象が沈んで見えたりすることがあります。クマは単なる美容の悩みのように思われがちですが、肌の老化、血流の悪化、紫外線ダメージなど、さまざまな生活習慣や加齢のサインが集まって現れる部位でもあります。目の下のクマが人の印象に与える影響は以前よりも大きくなっています。
目の下のクマを完全に取りたい、メイクで隠すのではなく根本的に治療したいという相談は、美容外科や形成外科の中でも特に多いテーマのひとつです。クマは加齢による皮膚や脂肪の変化だけでなく、血行不良や色素沈着など複数の要因が重なって生じます。そのため、「どのような治療を選ぶか」はクマの種類や原因を見極めることから始まります。
青クマ・茶クマ・黒クマは「原因」がまったく異なる
青クマは、目の下の皮膚が薄く、血行不良によって血管が透けて見えるタイプです。冷え性や睡眠不足、スマートフォンの使いすぎなどで目の周りの血流が滞ると、血液中の酸素が減り、青黒く見えるようになります。冷たいタオルと温かいタオルを交互にあてる温冷ケアや、目の周りをやさしくマッサージして血行を促すことで、青クマの改善は比較的期待しやすいです。
茶クマは、皮膚表面に色素が沈着して起こります。目をこするクセやアトピー性皮膚炎、紫外線ダメージが積み重なり、メラニンが排出されにくくなることで定着します。美白化粧品の使用に加え、紫外線対策を徹底することが基本です。皮膚科ではレーザー治療やトレチノイン療法など、沈着したメラニンを徐々に薄くする施術も行われています。
黒クマは、皮膚のたるみや脂肪のふくらみによって影ができるタイプです。眼輪筋や眼窩脂肪のバランスが崩れると、下まぶたに段差ができて黒く見えるようになります。加齢とともに皮膚のハリが失われることで顕著になり、メイクでは隠しきれなくなるのが特徴です。
クマの種類と治療方針の違いについて
青クマ、茶クマ、黒クマは3つのタイプそれぞれに適した治療方法が異なります。
青クマは血行不良や目の下の皮膚が薄いことが原因で起こるため、ヒアルロン酸注入やPRP（多血小板血漿）などの注射治療が向いています。
茶クマは色素沈着によるもので、レーザーやピーリングを組み合わせた美肌治療が効果的です。
黒クマは皮膚や脂肪のたるみ、骨格による影が原因となるため、脱脂術やハムラ法など外科的な施術が検討されます。
こうした治療法は単独で行う場合もあれば、複数を組み合わせるコンビネーション治療が行われることもあります。原因を正確に把握せずに注入やレーザーだけを行うと、かえって影が強調されることもあるため、カウンセリング時に医師と一緒に自分のクマのタイプを見極めることが大切です。
黒クマの改善には「構造的なアプローチ」が有効
黒クマはマッサージやスキンケアでは根本的な改善が難しいため、美容クリニックでの治療が現実的な選択肢になります。
代表的なのが「脱脂術」です。これは下まぶたの内側（結膜側）から余分な脂肪を取り除く方法で、皮膚を切らずに施術できるため、ダウンタイムが短く傷跡も残りません。脂肪の突出が原因でクマが目立つ方に向いています。より高度な施術として「ハムラ法」や「裏ハムラ法」があります。ハムラ法は、下まぶたの皮膚をわずかに切開し、脂肪を取り除くだけでなく、必要に応じて目の下のくぼみへ再配置する手術です。皮膚・脂肪・筋肉の構造を整えることで、自然なリフト効果が得られます。形成外科的な技術を伴う施術であり、眼瞼の形を美しく整える目的でも選ばれています。
脱脂術・ハムラ法による根本改善
黒クマの主な原因である目の下のふくらみは、眼窩脂肪が前方に突出することで生じます。この脂肪を除去して滑らかに整える治療が「脱脂術」です。皮膚を切らずに結膜側（まぶたの裏側）から脂肪を取り除く方法が一般的で、傷跡が目立たず、ダウンタイムも比較的短いのが特徴です。
一方、脂肪を取るだけではくぼみが残ってしまう場合には「ハムラ法」という施術が選ばれます。ハムラ法は、下まぶたの皮膚の一部を切開して脂肪を取り除き、必要に応じてその脂肪を目の下の凹みに移動させる方法です。リフト効果が高く、50代以上の女性に選ばれることも多い治療です。眼瞼の構造を整えながら自然な仕上がりを目指せる点で、形成外科的な技術が求められる施術といえます。
切らないクマ治療も増加傾向に
手術に抵抗がある場合は、切らない治療法も選択できます。
ヒアルロン酸注入は凹みを補うことで影を目立たなくし、即効性が高いのが特徴です。ただし注入量のコントロールを誤ると膨らみが出すぎるため、医師の技術力が仕上がりに直結します。
コンデンスリッチ脂肪（CRF）注入では、自分の脂肪を採取・精製して注入するため、自然な質感と長期間の効果が得られます。ベビーコラーゲン注入のように、目元のハリを回復させる方法もあり、肌質改善と同時にクマの影を和らげることができます。
PRP（多血小板血漿）療法は、血液から抽出した成分を注入して皮膚の再生を促す方法で、美肌効果とクマ改善の両方を狙える治療として人気です。いずれも切開を伴わず、痛みやダウンタイムが少ない点で女性からの支持が高まっています。
注入治療によるふくらみと凹みのバランス改善
ヒアルロン酸は手軽でダウンタイムが少なく、注射で行えるため、初めて美容治療を受ける方にも向いています。CRFは自分の脂肪を採取して精製し、目の下に注入する方法で、自然な質感と長期的な効果が期待できます。
ベビーコラーゲンのような注入材を用いるケースもあり、目の下の皮膚にハリを与え、クマの影を柔らかく見せることができます。どの方法も「ふくらみを取りすぎない」「注入しすぎない」というバランス感覚が仕上がりを左右します。そのため、注入量の調整に経験豊富なドクターを選ぶことが大切です。
レーザー・美肌治療による色素沈着クマへのアプローチ
茶色いクマは、色素沈着や血行不良が複合して起こることが多く、レーザー治療やエイジングケアの組み合わせが効果を発揮します。医療用のレーザーでメラニンを分解し、ターンオーバーを促進することで、徐々に明るい肌へと改善していきます。皮膚の炎症が強い場合は、外用薬や美白成分を併用して慎重に経過を見ながら治療を進めます。
このような美肌治療は即効性よりも継続が鍵であり、クマの種類や肌質に応じて回数を重ねることが求められます。
治療を受ける前に知っておきたいリスクと注意点
クマ治療は「簡単に消える」という印象を持たれがちですが、施術内容や体質によっては副作用やリスクも存在します。脱脂やハムラ法などの外科的治療では腫れや内出血、左右差が起こる場合があり、注入治療ではまれに左右差やしこり、凹凸が生じることもあります。
また、皮膚が薄い人ではヒアルロン酸が透けて見えることもあるため、適切な注入層の見極めが重要です。医師との事前のカウンセリングでは、ダウンタイムの期間、費用の詳細、再発の可能性についてもきちんと説明を受けておくと安心です。
治療期間やダウンタイム、費用についてもクリニックごとに違いがあるため、複数の美容外科・形成外科を比較しながら検討するのがおすすめです。症例写真を見ながら、理想の仕上がりを医師と共有することで、後悔のない治療につながります。
目の下のクマ治療を成功させるためのクリニック選びの考え方
クマの治療は「どこで受けるか」によって結果が大きく変わります。形成外科的な知識を持つ美容クリニックや、目の下の症例数が多い医療機関を選ぶと、より自然な仕上がりに近づきます。診察では、原因や施術内容の説明を丁寧に行ってくれるドクターを選ぶことが信頼のポイントです。
また、手術が必要か、注入で改善できるかといった判断も医師の経験に左右されるため、複数のクリニックでカウンセリングを受けて比較するのも良い方法です。痛みや腫れの少ない治療を希望する場合は、最新のエイジングケア機器を導入しているクリニックを検討してみましょう。
目の下のクマ治療は「原因に合わせたアプローチ」が鍵
クマの治療は、ただ「取る」「隠す」だけではなく、なぜクマができたのかという原因を正しく知ることが第一歩です。脂肪、血流、色素沈着、皮膚の厚み──これらの要素が複雑に絡み合っているため、医療的な視点で総合的に改善を目指すことが必要です。
美容外科や形成外科での専門的なカウンセリングを通して、自分の目元に最適な治療法を選び、自然で明るい表情を取り戻しましょう。
